Hiçbir krizi boşa harcamamak gerektiğini söylüyorlar; Elimde onlardan tam bir deste vardı.
Bu yılın nisan ayında, tıbbi bir operasyon sonrasında komplikasyonlar ortaya çıktı. Günler sürmesi gereken iyileşme sürecim aylar sürdü. Mali durumum üzerindeki etkisi felaketti. Depresyona girdim, kız arkadaşımdan ayrıldım ve arkadaşlarımla görüşmeyi bıraktım.
Aynı sıralarda binamın duvarlarında tehlikeli maddelerin bulunmasının ardından tüm pencereler iskele ve ağlarla karartıldı. Karanlıkta yaşadım. Ara sıra bir inşaat işçisi görüyordum ama yalnızca duştan çıktığında ya da pantolonunu değiştirirken. İkisini de yapmayı bıraktım.
En kötüsü yaşanırken aklımda tek bir düşünce dolaşıyordu: Telefonda daha az konuşmalıyım. Yatak istirahatinde olduğum için alışveriş, ulaşım, doktor randevuları, eğlence ve sosyal yaşam için yatak istirahatine güvenmek zorunda kaldım. Ve ben mutlu değildim.
Günlerim, amacını bilmeyen bir tekerlek gibi, ilerleme olmadan döngüsel geçiyordu. Kendimi saatlerce Zombilerin arasında gezinirken, telefonu odanın diğer ucuna fırlatırken ve tekrar uykuya dalmadan önce “Hayatımın hırsızı, neşemin hırsızı!” diye bağırırken buldum.
Bir şeylerin değişmesi gerekiyordu. Ekran başında kalma süresini bir ay boyunca kısıtlamanın alışkanlık haline gelebileceğini okudum, ancak telefon bağımlılığım beni anında sonuç beklemeye yöneltti. İsteğe bağlı detoks yapmak istiyorum ve bunu nasıl başaracağıma dair bir fikrim var.
1. Hafta: BAĞIMLILIK
yapacağım tamamlamak benim telefonum. Bununla kastettiğim, bir haftayı elimden geldiğince bunu yapmaya harcamak. Bana göre bu, kaçınma terapisinin aşırı bir biçimi olacak: tıpkı babaların, suçlu oğullarını, hastalanıncaya kadar bir paket deve içmeye zorlaması gibi. Kulağa çılgınca geldiğini biliyorum ama işe yararsa buna değecek.
Pazartesi
İlk günümde yedi saatimi Instagram Reels’e, Reddit videolarına ve YouTube’a odaklanarak geçiriyorum. Luis Buñuel maratonu gibi. Zeytinden korkan bir kadının, bir kavanoz dolusu zeytin sallayan bir sohbet programı sunucusu tarafından kovalanmasını izliyorum. Görüntü karşısında büyülendim Grace Jones hulahop yapıyor, bunun bir GIF olduğunu fark etmeden önce dakikalarca izliyorum. Suratsız yüzünden kafam karıştı Mukbang (Kore aşırı yeme) kadınların pollock yumurtasını kibarca yiyip bitirdiği videolar. Hemen şüpheleniyorum buna değmez.
Salı
İnsanlar sorgulayıcı doğalarıyla karakterize edilir. Yalnız mıyız ve bizden sonra ne hayatta kalacak? Nasıl yaşamalıyız? Alman şair Rilke unutulmaz bir şekilde bizi yanıtları aramaya değil, soruları yaşamayı öğrenmeye teşvik etti.
Topluluğun Soru-Cevap web sitesi Quora’nın günlük haber bültenine hiçbir zaman kaydolmadı.
Mike Tyson en iyi zamanlarında bir Cape bufalosunu yenebilir miydi? Hayvanlar çömelip çırpınırken neden insanlar dışkılarını silmek zorunda kalıyor? Bir jinekolog olarak sizi kızdıran şey nedir? Barney ve Arkadaşları neden iptal edildi? Ölümümden sonra kızımın mirasımdan herhangi bir kısmını almasını nasıl engelleyebilirim? Abilir Mike Tyson en iyi zamanlarında Cape bufalosunu yendi mi? Ne çığlıklar atıyor”Akıl sağlığım yerinde”? Meghan Markle Ozempic’te mi? Birisi mavi bir balina tarafından bütün olarak yenerse (ısırılmazsa) ama elinde bir çakı varsa, balinanın midesinden zarar görmeden çıkabilir mi? Mike Tyson olabilir mi? –
Çarşamba
İnternette çok fazla hayvan var. Vampir yarasanın Fransız öpücüğünü ağız dolusu kanla öptüğünü öğrendim. Demanslı bir köpeğe bakan bir kedi gördüğümde ağlıyorum ve duygusal olarak yönlendirildiğimi hissediyorum. Bir maymunun bir köpeğin diş etindeki bitleri topladığı bir video görüyorum ve bir insan buna “arkadaşlık hedefleri” başlığını koyuyor. Bu ne demek bilmiyorum.
Telefonum bütün gün sıcak ve bundan nefret ediyorum.
bülten reklamından sonra
Perşembe
Taahhüt olmadan Threads’e, yani Twitter’a kaydolduğuma hemen pişman oldum. X’e uğramayı göze alamıyorum, bu da Twitter’ın etkileşimsiz ve sosyopatsız olduğu anlamına geliyor. Nevrotiklerin buzdolaplarını stoklamasını, dermatologların 1980’lerin bilimkurgu korku filmi gibi sivilcelerini patlatmasını ve 2014’ün eski Komedilerinden klipleri izleyerek TikTok’ta dört saat harcamanın ne kadar kolay olduğunu görünce dehşete düştüm.
Telefonu yatağa kapattım. Nefesim göğsümün üst kısmında hissediliyor. Hafta boyunca (belki çok daha uzun bir süre boyunca) beynimin rahatlayamadığı hissine kapıldım. Duyu böcek benzeri, kıvranan bir oluşumdur. Düşüncelere, duygulara tutunamıyorum, ilgi odağının dışına çıkıyorlar. Bu işkence. Biraz molaya ihtiyacım var ama kendime izin vermiyorum. Bir insanla etkileşime girmem gerekiyor.
Cuma
Bir akşam bir kitap etkinliğinde bir editör, geçen hafta WhatsApp’ta dört buçuk saat geçirdiğinden şikayet etti. Ekran süresi istatistiklerimi yüksek tutuyorum: Onları harcadım 6 saat sadece bugün WhatsApp’ta. Çukur gözlerime ve solgun cildime bakıyor ve benim için endişelendiğini söylüyor.
Cumartesi
Kendime birkaç saat izin verdim. Ama arkadaşlarımla barda takılırken bu mümkün olmuyor. Saç stilleri, bağlama stilleri ve Harry Styles hakkında yarı dinliyorum ve okuyorum. Arkadaşlarla birlikte olmak ve sıkıldığımı fark etmek korkunç bir keşif. Bu insanları çok iyi tanıyorum, bu yüzden beni şaşırtamazlar. Fok balığına çarpan bir kedinin videosu gibi değil.
Pazar
Bu hafta çok büyük, insanlık dışı bir yanlış adımdı. Telefonuma bakmaktan yorulduğum için yarı başarılıyım. Ama sonuç olarak onu izlemeyi bırakmadım. Bu bana gençliğimde fiziksel olarak hastalanana kadar pizza turtası üzerine pizza turtasını mikrodalgada pişirdiğim zamanı hatırlatıyor.
Telefonumdan bağlantıyı kesmek istiyorsam bunun kontrollü bir süreç olması ve kendime bakmam gerekiyor. Profesyonel yardım almam gerekiyor.
Gelecek hafta: Rhik sorununu ciddiye alıyor.